对于上班族来说，工作已经劳累一天了，回到家就想躺在床上早点休息，但是卧室的灯光是一个很容易被大家忽略的地方，在选择卧室的灯光的时候，不能选择过亮的，如果太亮的话会影响到我们的睡眠质量;如果灯光不够亮的话，则又会影响到我们的正常使用，还会有一种压抑感，卧室的灯光应是柔和的，这样对我们的眼睛不会有所伤害。卧室灯多少瓦合适，大家知道吗?下面昆明东易整装装饰公司的小编一起来了解一下卧室灯多少瓦合适!

1、我们在购买时，要注意它的光线要柔和，瓦数不可过大或者偏小。对于有睡前阅读习惯的人来说，如果灯光太暗则会损伤视力，容易影响人们睡前的心绪;如果光线过明亮，则会刺激人的双眼，让人无法安然入睡，因此，卧室床头灯的光线应在确保柔和的同时，还要亮度适中，这样也利于人们放松心情，既满足了阅读的需要，也创造了一个良好的睡眠环境。

2、其次我们要根据卧室的布置风格、家具的摆放、居住者的喜好等，来确定灯饰的类型，例如台灯、壁灯被大多数家庭用来作为床头灯使用，台灯的大小、盏数则可以根依床头柜的大小、样式、质地等来选择，我们可以单独摆放一盏，也可以对称地摆放两盏。如果你购买的是壁灯，我们则需依照床的大小来挑选，通常大床宜在床头两侧的墙上方各装一盏，而小床则宜在床头正中上方安装一个双头壁灯。如果为了阅读方便，我们还可以选择具伸缩柄、可调节灯头的壁灯。

3、最后我们还要注重灯罩的材质选择，灯罩是否耐用安全，它是否具有柔化灯光的效果。比如采用磨砂玻璃、羊皮纸、PVC材料、绢布等做成的灯罩，它们半透明的质地可以为卧室烘托出一种半明半暗、光影斑驳的温馨氛围，可以让人的内心感到平和而安静。一般床头灯的色调应以暖色或者中性色的为宜，如鹅黄色、乳白色、橙色等。

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